Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon | Saklambaç | Astroloji | Arşiv | Ana Sayfa
Bugün: 01 Eylül 2008  
KONUYLA İLİŞKİLİ DİĞER YAZILAR
Sağlığınızı riske atmayın
Su içmeye özen gösterin

Su içmeye özen gösterin



Bu sene Ramazan ayı tam mevsim geçişine denk geldiği için kronik mevsimsel yorgunluğu hissetmemek için öğünlerde mevsimine uygun bol sebze ve meyveye ağırlık vermek gerekir. Orucunuzu açtıktan sonra sahura kadar olan süreçte su içimine dikkat edin. Diüretik (idrar söktürücü) etkisi nedeniyle bu ihtiyacınızı çayla gidermeye kalkmayın. Çayı daha çok açık tercih edin ve içeceğiniz zaman yemekten hemen sonra değil en az bir 30 dakika sonra tüketin. Anemi (kansızlık) sorunu ile karşılaşmamak için bu önemlidir. Bitki ya da meyve çayları tercih edilebilir ama yine de suyun yerini tutmaz. Öğün sayısı azaldığı için besin alımı iyi düzeylerde olamayabilir. Bu gibi durumlarda ek vitamin-mineral kompleksi kullanılabilir. Yalnız kullanmadan önce doktorunuza başvurmanız ve görüşünü almanızı tavsiye derim.




DİĞER SAKLAMBAÇ HABERLERİ
Rüzgar bu kez aşk getirdiBu yazın kırık kalpleri
Bizim evin halleri...Ramazan'da ağız sağlığına...
Çocuğun cinsel gelişimi Terk edilme duygusu
Tedaviye idrar sondası Doğurganlık nasıl artar
Sağlığınızı riske atmayınB12 eksikliği depresyon nedeni
Anneliği geciktirmeyinKilo Alzheimer'ı etkiliyor
Temizlik hasta ediyorAşk mesajları
Acil servisGünün mönüsü
Takvimin bugünüElveda Rumeli-83
GÜNCEL
Teksas'a Teksas'a döndük
Kan davası yüzünden çıkan tartışma silahlı kavgaya döndü Sokak...
Misafir kocasını kaptı!
35 doktora gitti ancak...
Başkent'te yıkım savaşı
İnsanlık için koştular
Kapı komşusunu soydu
Yıldırım fabrikayı kül etti
SPOR
Bu Bu ne hal Aslanım!
90 dakika boyunca tek net pozisyona bile giremeyen Cimbom, futboluyla...
Adriaanse bombası
Nasıl yani hocam!
Dede garanti verdi
Fire vermemeliyiz
Bu daha baslangıç
İtalyan Taffarel!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
HAVA DURUMU
İSTANBUL Parçalı Bulutlu 27°C 19°C 
ANKARA Parçalı Bulutlu 32°C 18°C 
İZMİR Parçalı Bulutlu 29°C 22°C 
ANTALYA Parçalı Bulutlu 31°C 23°C 
ADANA Az Bulutlu 34°C 23°C 
EKONOMİ
IMKB E: 39.844,480 D:% -0,76
DOLAR S: 1,178 D:% -0,63
EURO S: 1,732 D:% -0,77
AKTÜEL
GÜNE BAKIŞ
EKONOMİ
MAGAZİN
  Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon
| Saklambaç | Astroloji | Mobil Takvim | Reklam | Künye | Ana Sayfa
    Takvim Servisi
   
Turkuvaz Medya Grubu Copyright © 2003, 2008 - Tüm hakları saklıdır.
Turkuvaz Gazete Dergi Basım A.Ş.
Turkuvaz Medya Dijital
Hepoku Sabahtan Al Haberi