Siyah üzüm (çekirdekleri ile), böğürtlen (Frambuaz), çilek, ananas, nar... Bu içeceği her ara öğünde tüketin. 1 su bardağı olacak şekilde, sabahları bu meyveleri rendede parçalayın. Kabukları ve çekirdekleriyle birlikte için. Sabah yapılan bu karışıma 1 çay kaşığı tarçın ve 1 çay kaşığı karanfil ilave edin. Karanfiller 2 saat sonra çıkartılabilir. Tabii ki; günlük 2 litre su içmek ve güneşten cildinizi korumak şart...