Yaz mevsimi gelince, herkes deniz, güneş ve kum hayalleri kurmaya başlar. Çünkü herkesin tatile ihtiyacı vardır ve yıl boyu çalışmanın ardından kurulan bu tatil hayali normal bir davranıştır. İnsan sağlığı ve psikolojisi için de yılda en az iki hafta tatil yapılması önemlidir. Özellikle ruh sağlığımız için olmazsa olmaz bir koşuldur bu. Hayatla ilgili mücadeleleri daha kolay verebilmek için dinlenmeyi bilmek gerek.

AKSİLİKLERLE KARŞILAŞMAYIN
Ülkemizde dinlenme olgusu tatil ile özdeşleşmiştir. Birçok kişide dinlenmek için planlanmış tatiller, o kişiler için başlı başına bir gerginlik kaynağı olabilmektedir. Birçok kişi tatile huzur bulmak, eğlenmek, dinlenmek için çıkar, ama sinir yumağı olarak döner. En sık neden ya tatilimizi nasıl ve kimlerle geçireceğimizi iyi planlayamamışızdır, ya kendimizi tanımıyoruzdur ya da elimizde olmayan aksiliklerle karşılaşmışızdır. Özellikle tur organizasyonlarıyla tatile çıkanlarda bu tip aksiliklerle sıklıkla karşılaşmaktadırlar. Gittiğiniz yerin vaat edilenle örtüşmemesi en sık nedendir. Bu durumda önceden planlanan "güzel anlar geçirme" süreci birden cehenneme dönüşür. Dinlenme ve rahatlama umuduyla çıkılan tatilden çok daha gergin ve huzursuz dönülebilir. İş çevresinden uzaklaşmak kişinin sağlığı, üreticiliği ve kendisini tazelemesi için gereklidir. Dinlenmek iş ve özel hayat arasında denge kurulduğunun göstergesidir. Hayatımızın sadece işten oluşmadığının göstergesidir. Dinlenen insan daha üretici ve sağlıklı olur.