Kırmızı Halı Diyeti, 2 ay uygulandığı zaman etkili oluyor... Bu diyetle verilen kilolar, ömür boyu geri alınmıyor...


Kilolara 'elveda'

Kırmızı Halı Diyeti; 2 ay uygulandığı zaman etkili oluyor Bu diyetle verdiğiniz kilolar; ömür boyu geri alınmıyor....

Ünlü doktor Mustafa Karataş, bölgesel incelme ya da genel incelmenin kişisel özelliklere göre oluşturulacak bir liste eşliğinde yapılması gerektiğini söylüyor ve ekliyor: "Diyet, vücudun dengesiyle oynadığınız bir sistemdir. O yüzden diyetin amacı, hastaya yaşam tarzı haline gelecek bir beslenme bilinci oluşturmaktır." Türkiye'de kalça ve bacaklardan kilo alan, tansiyon düşüklüğü, ödem ve selülit sorunu yaşayan kadın profilinin hakim olduğunu söyleyen Dr. Karataş, sözlerini şöyle sürdürüyor: "Bu beden tipine sahip kadınlar, üst bedenlerinden kilo alanlara göre daha zor zayıflar. Çünkü genelde bedenin alt kısmında görülen ödem ve selülit sorunu kilo vermeyi zorlaştırır. Eğer ayağınıza giydiğiniz bir çorap 4 saat sonra bacağınızda iz bırakıyorsa ödem sorununuz vardır."

Kişiye özel diyet listesi
Dr. Mustafa Karataş; çalışma temposu, yaş, uyku saatleri gibi kişisel özelliklerin diyet listesi oluştururken önemli olduğunu söylüyor. Hastalarla 2 aylık bir diyet protokolü hazırladıklarını belirten Karataş, bu dönemi şöyle anlatıyor: "Diyetten iyi sonuç almak için 2 aylık sürece ihtiyaç vardır. Bu süreçte hastaya kalsiyum, potasyum, sodyum, protein ve karbonhidratın ne olduğunu öğretiyoruz. Böylelikle hasta ne yediğinin farkında oluyor ve yediklerini kontrol altında tutuyor."