Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon | Saklambaç | Astroloji | Arşiv | Ana Sayfa
Bugün: 28 Şubat 2008  
KONUYLA İLİŞKİLİ DİĞER YAZILAR
İshalin düşmanı temizlik
Vejetaryenliğin sağlık üzerine etkileri

Vejetaryen olmak sağlıklı mı?



Et yemeyenlere kısaca vejetaryen denilmektedir. Ama bunun kendi içinde türleri vardır.

***

İshalin düşmanı temizlik

İshal, bir bireyin günde 3 kereden fazla sulu kıvamlı dışkılaması olayıdır. Genellikle gıda zehirlenmeleri sonrası, kirli su kullanımı, geçirilen bir enfeksiyon sonrası, tuvalet sonrası el yıkama alışkanlığının iyi olmaması, antibiyotik kullanımına bağlı veya kolon kanseri gibi nedenlerle gelişebilir. Bu yüzden öncelikli olarak sebebinin bulunması önemlidir.

Ayran içilebilir
Beslenme açısından şiddetine göre kayıp çok olduğu için kaybedileni yerine koymak önemlidir. Ağızdan alınabiliyorsa, öncelikli olarak su içimi önemlidir. Çoğu kişi "Su içmezsem tuvalet ihtiyacım biter" diye düşünüp suyu kesmekte bu da daha zor iyileşmelerini sağlamaktadır. Bebeklerde ise çoğu zaman ishal geliştiğinde anneler emzirmeyi kesebilmektedir. Oysa bu dönemde çabuk toparlanması için bebeği daha sık emzirmek gerekir. Bunun dışında öğünde ve öğün aralarında ayran yine toparlanmayı sağlayan sıvılardan biridir. Ayranın içine soda ya da maden suyu eklenebilir veya biraz tuz atılabilir. Yine öğünde pirinç çorbası veya yağsız yayla çorbası, pirinç lapası, haşlanmış patates veya patates püresi, haşlanmış makarna, yoğurt ya da ayran, elma, ayva, muz veya şeftali, havuç salatası tüketilebilir.

Kanlı olanına dikkat
Kahvaltıda yağ oranı düşük peynir, yumurta, ekmek, elma ya da muz yenilebilir. Şeker, bal ve reçel bağırsakların daha çok bozulmasına sebep olur. Tercih edilmemelidir. İshalin beraberinde kusma görülebilir, bu noktada zaten yağ oranı düşük beslenildiği için mide bulantısı olamayacaktır. Biraz daha bastırması için limon tüketilebilir. Ama ishal kanlı ise mutlaka vakit geçirmeden bir doktora muayene olunmalıdır.

* * *
Medicana Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatmagül YILMAZ




DİĞER SAKLAMBAÇ HABERLERİ
Paris'te aşk başkadırPaylaşmayı öğrenmeli!
4 mevsim bakımSporu hayatınızdan eksik etmeyin
Düğün, Esma Sultan'daAvrupalı ajanslar peşinde
Parsadan'ı dahi gölgede bıraktı!Eleştiriler vız geldi!
Evimiz bile hazırdıTelevizyon hayalleri yıkıldı!
Anlamlı davranışHüsnü''den tam destek
Kırışıklıklar için...Günün Mönüsü
Aşk mesajlarıÇelebi Çiçek ile Tarot kartları
Acil servis
GÜNCEL
Madenin Madenin 'Sülün Osman'ı
MTA ve Maden İşleri Genel Müdürlüğü'nde gerçekleştirilen 'Kazı'...
Sınıfta aşk kurşunu
Polis susturdu
Her şeyin üstesinden geldi
Banu Kuday'ı kaybettik
5 yıldır hıçkırıyor
5 çocukla sokakta kaldı
SPOR
Sarı Sarı kırmızı gece
Kral Hakan Şükür, 4'te Cimbom'u öne geçirdi. 26'da Lugano kırmızı...
Aslan hayata döndü
Hakem okula gitsin
Yine Sami Yen yine olay
O küfüre adam öldürülür
Saçma sapan maçtı!
Beşiktaş'a çay yaramıyor!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
HAVA DURUMU
İSTANBUL Yağmurlu 14°C 7°C 
ANKARA Parçalı Bulutlu 11°C 1°C 
İZMİR Çok Bulutlu 18°C 11°C 
ANTALYA Az Bulutlu 17°C 11°C 
ADANA Az Bulutlu 19°C 4°C 
EKONOMİ
IMKB E: 46.260,300 D:% 1,62
DOLAR S: 1,183 D:% -0,84
EURO S: 1,782 D:% 0,37
AKTÜEL
GÜNE BAKIŞ
EKONOMİ
MAGAZİN
  Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon
| Saklambaç | Astroloji | Mobil Takvim | Reklam | Künye | Ana Sayfa
    Takvim Servisi
    Copyright © 2003, 2007 - Tüm hakları saklıdır.
Merkez Gazete Dergi Basım Yayıncılık Sanayi ve Ticaret A.Ş.
Üretim ve Tasarım  Merkez Bilgi Grubu
Shuanda Bildiriyor Blogomania Hepoku