Bebekler büyüdükçe ihtiyaçları artar. Bu dönemde ek besinler anne sütünün tamamlayıcısıdır. Anne sütü 4-6 ay boyunca bebeğinizin su da dahil tüm ihtiyaçlarını karşılar. Ek besinlere kesinlikle erken başlanmamalıdır. Bebeğinizin sindirim sistemi zamanla geliştiği için erken dönemde ek besinlere başlanması sıkıntı yaratır ve hastalanmasına neden olur. Bunların başında da ishal gelir. Bebeklerde ishaller ölümcül olabilir.
Az miktarla başlanmalı Meyve püresi, sebze püresi, muhallebi, yoğurt gibi besinler bebeğe ilk başlanabilecekler arasında yer alır. Ek besinlere başlandığında şunlara dikkat edilmelidir:
*Ek besinlere 4-6 aydan önce başlamayın.
*İlk başlanan ek besin, ayına uygun olmalı ve tatlı olmamalıdır. Bu bebeğinizde tatlı alışkanlığı geliştirir ve gereğinden fazla enerji alıp kilolu bir bebek olma riskini ortaya çıkartır.
*Ek besinleri vermeye teker teker başlanmalıdır.
*Besinler kaşıkla az miktarda başlanarak verilir, zamanla herhangi bir tepki görülmezse miktarı artırılır.
*Yeni besini, bebeğinizin karnı aç iken vermeniz çok daha uygun olur.
Kullanacağı kapları iyice yıkamalısınız *Yeni ikinci bir besine başlanıyorsa, alışık olduğu besinden önce bu besin verilip, bir müddet gözlemlemek gerekir.
*Ek besinlerin hepsine birden aynı hafta içinde başlanmamalıdır. Yeni besinlerin diğerine alıştıktan en az 3 gün ya da 1 hafta sonra beslenme programına eklenmesi uygundur.
*Bir besin denendikten sonra herhangi bir alerji belirtisi gelişirse, bu besin kesilir. 15-20 gün sonra tekrar denenir.
*2 yaşına kadar kaynatılıp ılıtılmış su verilmelidir.
*Sebze, meyve, pirinç, mercimek iyice yıkanmalıdır.
*Bebeğiniz için kullanacağınız tabak, kaşık sabunlu su ile iyice yıkanıp durulanmalı ve tekrar sıcak sudan geçirilmelidir.
*Bebeğinizin besinlerine 1 yaşına gelene kadar tuz eklememeniz önem taşır. Besinlerin yapısından tuz ihtiyacını zaten alacaktır. Artı yemeğine tuz eklersek, onun daha minicik olan böbreğine binen yükü artırırız. Bu da büyük oranda zarar verir.
*Süte bal ya da şeker eklenmemelidir. Sizin gibi bebeğinizin de şeker ihtiyacı yoktur. Normal günlük beslenmesinden kendisi için gereken karbonhidrat ihtiyacını zaten alacaktır.
*Çocuğun yediği miktar, hiçbir dönemde aynı yaştaki diğer çocuklarla, hatta kendi kardeşleriyle bile kıyaslanmamalıdır.
Medicana Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatmagül YILMAZ
Servisi 
