Vücudunuzun hangi vitamine ihtiyacı olduğuna siz tek başınıza karar vermemelisiniz Fazla ve yanlış kullanım zehirlenmelere neden olabiliyor. Mutlaka uzmana başvurun.
Vitamin eksikliği işaret ve belirtilerinin teşhis edilmesi çok zor olabilir. Hasta kendi vitamin eksikliğini tespit edemez. İnsanların gıdaları ile aldıkları vitaminler ve vücudun vitamini emme durumu normalse vitamin hapları alması hastalığa karşı direnişi artırmaz. Medicana Hastanesi uzmanları, fazla vitamin dozajı alınmasının zararlı olduğunu söylüyor.
YENİDOĞANA HER GÜN Bazı vitaminlerin, özellikle de A ve D vitaminlerinin fazla dozajlarda alınmasıyla zehirlenmeler meydana gelebilir. Rutin olarak vitamin alacak kişiler buna kendiliğinden karar vermemeli, mutlaka bir uzmana başvurmalı. Yeni doğan çocuklara genellikle her gün A, B, C ve D vitaminleri verilir. Gelişmekte olan çocuklara ise hap halinde fazla vitamin verilmesi doğru değildir. İyi dengelenmiş bir beslenme düzenleri olmalıdır. Yapılan son bilimsel araştırmalar, yaşlanmakta olan kişilerin fazla vitamin kullanmalarında bir sakınca olmadığını ispatlamıştır. Nedeni ise yaşlı insanlarda vitamin bakımından zengin gıda maddelerinin günlük alımının azalması gösterilmiştir.
GRİBİ ETKİLEMEZ... Gebelik halinde ise kadınların fazla vitamin ihtiyaçları göz önünde bulundurularak fazla vitamin verilmesi âdet haline gelmiştir. Bu vitaminler normal dengeli bir diyet yerine verilmemelidir. Fazla vitamin almakla soğuk algınlıkları, grip gibi hastalıkların önlenebileceği kanıtlanmamıştır.
Servisi 
