KABIZLIKTA, her 2-3 günde bir zorlanmadan tuvalete çıkma hedefleniyor. Tuvalet ihtiyacının gerektirmedikçe ertelenmemesinin önemli olduğunun da üzerinde duran Dr. Hakan Güveli, "Defekasyon hissi geldiğinde tuvalete gidin. Kuru meyveler ve meyve suları hafif kabızlığın tedavisinde yıllardır kullanılır. Birçok kişi kabızlık için bitkisel içerikli gıda-içecek tüketirler ve doğal bir ürün aldıklarından dolayı da rahat ve mutlu hissederler. Fakat bunlar uyarıcı laksatif etkisi içerirler ve uzun dönem kullanımda kolon hasarı olabilir" dedi.
Servisi 
