Öz'den uzun yaşam sırları
Ünlü cerraha göre; düzenli olarak kitap okumak, diş ipi kullanmak, aşık olmak kahkaha atmak ömrünüze ömür katar.
Mehmet Öz, 'uzun yaşam' yolunun sadece düzenli beslenmek ve spor yapmak olmadığının altını çiziyor. Birtakım alışkanlıklar kazanılmasının da ömre ömür kattığını söyleyen Öz, uzun yaşam formülünü verdi: Her gece yatmadan önce kitap ya da gazete okuyun, bol bol kahkaha atın, işinizi ve insanları sevin, aşık olun, karamsar olmayın.
OLUMLU DÜŞÜNCELER
Uzun yaşamın diğer formülleri ise şöyle: Diş ipi kullanın, merdivenleri kullanın, sevdiklerinizle vakit geçirin, olumlu düşünceler içerisinde olun, sosyal faaliyetlerde bulunun.
|
Servisi 
