Kabızlık (Konstipasyon) 2 Kabızlık başkasorunlarayolaçarmı? Uzun süreli kabızlık hemoroid, yani basurun ortaya çıkmasına yol açar. Ayrıca anal bölge çatlak ve yırtıkları da oluşabilir. Bu durumlar, bu bölgede kaşıntı, ağrı, kanama, sümüklü dışkılama ile kendini gösterir. Kabızlık herkesin hayatında zaman zaman olabilen bir sorundur. Özellikle kadınlarda adet dönemi öncesi hormonların etkisiyle meydana gelir. Bazı kişiler kabızlıkla başa çıkmada sadece ilaç kullanmayı tercih ederler. Ancak unutulmaması gereken önemli nokta aşırı ilaç kullanıldığında ilaçların da kabızlık yapabildiğidir.
Tedavideneleredikkatedilmelidir? Tuvaletegitmehissiolduğundaaslaertelenmemelidir. Bağırsak hareketlerinin (yani tuvalete çıkma hissinin) göz ardı edilmesi kabızlığa neden olur. Bu özellikle çocuklarda, yolculuk sırasında veya sadece evde tuvalete gitme alışkanlığı olan kişilerde, ayrıca duygusal stres, yoğun çalışma temposu olanlarda sıklıkla kabızlık nedeni olarak karşımıza çıkmaktadır. Bilmelisinizki,bağırsakterbiyeedilebilenbirorganınızdır. Her gün aynı saatte tuvalete gitmek, burada biraz vakit geçirmekle düzenli bir dışkılama alışkanlığı geliştirebilirsiniz. Lifligıdalaryenmelidir . Bunlar: Fasulye, kurubaklagiller (mecimek, nohut) taze meyve, sebzelerdir. Et, peynir, pirinç, muz, makarna, patates ise kabızlığı olumsuz etkiler. Yeteri kadar su içilmesi çok önemlidir. Susuzlukihtiyacıiçiniçilendiğersıvılaraslasuyunyerinitutmaz. Bağırsakların çalışması için vücudun hareket ediyor olması gereklidir. Sürekli oturan veya yatmak zorunda olan kişiler beslemelerine dikkat etseler dahi (içtikleri su ve yedikleri zengin lifli gıdalara rağmen) kabızlıktan şikayet ederler. Her gün düzenli 30-45 dakikalık yürüyüşler bağırsakların hareketlerinin düzenlenmesine oldukça katkıda bulunur. İlaç tedavisi uygulanıp uygulanmayacağına ve hangi seçeneğin kullanılacağına bir hekim karar vermelidir. İlaç tedavisi, önerilerimi uygulamanıza rağmen düzelmeyen, dirençli durumlarda düşünülmelidir.
Servisi 
