Günümüz çevresel şartları, beslenme bozukluğu, fast-food beslenme alışkanlığı, sigara ve alkol kullanımı ile sentetik madde katkıları nedeniyle besinlerin vitamin değerleri değişiyor. Pek çok kişinin belli dönemlerde vitamin takviyesine başvurması gerekiyor. Ancak bu tip durumlarda kulaktan dolma bilgilerle değil, hekime başvurarak doğru dozda doğru vitaminin alınması önem taşıyor.