Kiloları geri almanın "dayanılmaz ağırlığı" BU konuyu yazmaya karar verdiğimde sevgili Sibel Can geldi gözlerimin önüne. Sesi, sahnesi çok güzel. Kendiyle barışık çok hoş ve tatlı bir kadın. Rejim yaptığı zamanlar yediğini içtiğini merak ederiz. Maalesef ki bir süre sonra yeniden kilo alıverir, çoğumuzun yaptığı gibi. Diyetisyenlerin genel yaklaşımı, programın uygulanmamasıdır diyebiliriz. Uzun yıllar önce doktor kontrolünde rejime girmiştim. Sevdiğim bazı yiyeceklere veda ederek tabii. Arzuladığım kiloya ulaştım ulaşmasına ama özlemini duyduğum yiyeceklere karşı dayanılmaz bir istek duymaya başladım. Ve az biraz tadına bakayım derken oldu olanlar. Hissettiğim suçluluk duygusu da cabası. Anladım ki; bu iş böyle olmayacak. Önce sağlıklı ve doğru beslenmeyi öğrendim ve yaşam biçimi haline getirdim. Vazgeçemediğim kebap, mantı, börek bazen çikolata hayatımdan çıkmadı. Yasaklar koymuyorum kendime. Orta yolu bulanlardanım çünkü. Azı karar çoğu zarar. Size de öneriyorum. Ama aşırı kiloluysanız önce doktor kontrolünde zayıflamalısınız. Arkadaşınızın uyguladığı diyet, falanca ünlünün listesi işe yaramadığı gibi başınıza birçok dert de açar. Bütün mesele kendimizi kontrol edebilmek. Her konuda gerektiği gibi... Ve en önemlisi kendimizi sevebilmek, olduğumuz gibi...
Servisi 
BU konuyu yazmaya karar verdiğimde sevgili Sibel Can geldi gözlerimin önüne. Sesi, sahnesi çok güzel. Kendiyle barışık çok hoş ve tatlı bir kadın. Rejim yaptığı zamanlar yediğini içtiğini merak ederiz. Maalesef ki bir süre sonra yeniden kilo alıverir, çoğumuzun yaptığı gibi. Diyetisyenlerin genel yaklaşımı, programın uygulanmamasıdır diyebiliriz. Uzun yıllar önce doktor kontrolünde rejime girmiştim. Sevdiğim bazı yiyeceklere veda ederek tabii. Arzuladığım kiloya ulaştım ulaşmasına ama özlemini duyduğum yiyeceklere karşı dayanılmaz bir istek duymaya başladım. Ve az biraz tadına bakayım derken oldu olanlar. Hissettiğim suçluluk duygusu da cabası. Anladım ki; bu iş böyle olmayacak. Önce sağlıklı ve doğru beslenmeyi öğrendim ve yaşam biçimi haline getirdim. Vazgeçemediğim kebap, mantı, börek bazen çikolata hayatımdan çıkmadı. Yasaklar koymuyorum kendime. Orta yolu bulanlardanım çünkü. Azı karar çoğu zarar. Size de öneriyorum. Ama aşırı kiloluysanız önce doktor kontrolünde zayıflamalısınız. Arkadaşınızın uyguladığı diyet, falanca ünlünün listesi işe yaramadığı gibi başınıza birçok dert de açar. Bütün mesele kendimizi kontrol edebilmek. Her konuda gerektiği gibi... Ve en önemlisi kendimizi sevebilmek, olduğumuz gibi...
