Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon | Saklambaç | Astroloji | Arşiv | Ana Sayfa
Bugün: 16 Şubat 2007  
Yazar Arşivi

Çocuklarda beslenme sorunlarına yaklaşım (2)

Çocukluk döneminde en fazla beslenme sorunları 3-6 yaş arasında görülür. Bu yaş dönemindeki çocuklara ilişkin olarak, annebabaların dikkat etmesi gereken bazı konulara dikkatinizi çekmek istiyorum:
* 3-6 yaş dönemdeki çocuklar inatçı yeme davranışı geliştirebilir.
Örneğin; daha önce yedikleri bazı besinleri reddedebilir, bazı öğünlerde hep aynı yemeği ya da besinleri isteyebilir. Bu tür davranışlar çoğunlukla fizyolojik gelişimin bir parçası olarak, çocukların özgürlüklerini keşfetmelerinden ya da besinlerden sıkılmalarından kaynaklanmaktadır.
* Bu dönemdeki çocukların belirgin diğer özellikleri ise, besin seçimine ve miktarına kendilerinin karar vermek istemeleridir. Unutulmamalıdır ki; hiçbir çocuk zorla yemek yemez. Bu sadece ilişkiyi zora sokacak bir inatlaşmayı ortaya çıkarır. Annebabanın ilgisizlik derecesindeki rahat davranışlarda bulunması da çok uygun değildir.
* Önemli olan, çocuğun gün boyunca toplam yedikleridir. Her öğün aynı miktarda yemeleri beklenmemelidir. Bu yaşlarda çocuklar bir öğün az, diğer öğün daha fazla yiyebilir.
* Ara öğünlerde verilecek yiyeceklerin besleyici değerinin yüksek olması gerekir. Yani taze meyveler, meyveli yoğurt, havuçsalatalık gibi sebze dilimleri verilebilir.
* Bu dönemde bir besinin tercih edilmesinde duygular, tat ve lezzetin önüne geçer. Çocuklar çok sıcak yemekleri yiyemezler. Bazı besinleri kokuları nedeniyle reddederler. Besinlerin sunumları onlar için çok önemlidir. Tabaklarındaki besinlere dokunurlar. Tanımadıkları ya da karışık besinleri (karışık salata, türlü, sebzeli-etli yemekler, sezeli-nohutlu yemekler) yemekten hoşlanmazlar; reddederler. Hatta alışık olduğundan farklı dilimlenmiş meyveyi bile geri çevirebilirler.
* Oyun dönemi olarak da adlandırılan bu dönemde, çocuklar oyuna doyamazlar. Oyunla yorulan çocuklar yemek istemeyebilirler. Bu nedenle yemek ve oyun saatleri iyi ayarlanmalıdır. Yemekten önce kısa bir dinlenme veya açık hava iştah uyandırır.
YAZARIN ÖNCEKİ YAZILARI
 Çocuklarda beslenme sorunlarına yaklaşım   / 15-02-2007
 Çocuklarda sağlıklı beslenme (2)   / 14-02-2007
 Çocuklarda sağlıklı beslenme...   / 13-02-2007
 Gebelik ve genetik   / 09-02-2007
 Geç hamilelik anti-aging gibi...   / 08-02-2007
 Çocuk bakıcısı olmak ister misiniz?   / 07-02-2007
 Evde çocuk bakıcılığı yapmak ister misiniz?   / 06-02-2007
 Fibrokistik meme kanser değildir   / 02-02-2007
 Meme kanserine karşı genetik test   / 01-02-2007
 Meme kanseri için özel tedbirler   / 31-01-2007
GÜNCEL
İsim-Sokak-Başkan İsim-Sokak-Başkan
İstanbul'da Eyüp Belediye Başkanı 800 sokak ve caddenin ismini...
'Sakka' seferberliği
Ölümden kaçamadı
Bebeği ile öldü
Magandanın yanına kaldı
Kelepçeli dayak
Zincirleme kamyon kazası
SPOR
400 400 bin $ kavgası
TAKVİM, bağıra bağıra gelen faciayı 1 Ekim 2006'da oynanan Bursa maçı...
Taraftar sildi
Sen git maketlerinle uğraş
Tigana'dan ince ayar
Alex'i istemezlerse G.Saray'a...
Sana yakışmadı Efes
Tau Turka, Maccabi'yi devirdi
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
HAVA DURUMU
İSTANBUL Az Bulutlu 11°C 7°C 
ANKARA Az Bulutlu 8°C 0°C 
İZMİR Az Bulutlu 18°C 8°C 
ANTALYA Az Bulutlu 18°C 8°C 
ADANA Az Bulutlu 15°C 10°C 
EKONOMİ
IMKB E: 43.813,730 D:% 1,29
DOLAR S: 1,388 D:% -0,50
EURO S: 1,825 D:% -0,36
AKTÜEL
GÜNE BAKIŞ
EKONOMİ
GÜNCEL
  Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon
| Saklambaç | Astroloji | Mobil Takvim | Reklam | Künye | Ana Sayfa
    Takvim Servisi
    Copyright © 2003, 2007 - Tüm hakları saklıdır.
Merkez Gazete Dergi Basım Yayıncılık Sanayi ve Ticaret A.Ş.
Üretim ve Tasarım  Merkez Bilgi Grubu