Çocuklarda beslenme sorunlarına yaklaşım (2)
Çocukluk döneminde en fazla beslenme sorunları 3-6 yaş arasında görülür. Bu yaş dönemindeki çocuklara ilişkin olarak, annebabaların dikkat etmesi gereken bazı konulara dikkatinizi çekmek istiyorum: * 3-6yaşdönemdekiçocuklarinatçıyemedavranışıgeliştirebilir. Örneğin; daha önce yedikleri bazı besinleri reddedebilir, bazı öğünlerde hep aynı yemeği ya da besinleri isteyebilir. Bu tür davranışlar çoğunlukla fizyolojik gelişimin bir parçası olarak, çocukların özgürlüklerini keşfetmelerinden ya da besinlerden sıkılmalarından kaynaklanmaktadır. * Bu dönemdeki çocukların belirgin diğer özellikleri ise, besin seçimine ve miktarına kendilerinin karar vermek istemeleridir. Unutulmamalıdırki;hiçbirçocukzorlayemekyemez. Bu sadece ilişkiyi zora sokacak bir inatlaşmayı ortaya çıkarır. Annebabanın ilgisizlik derecesindeki rahat davranışlarda bulunması da çok uygun değildir. * Önemli olan, çocuğun gün boyunca toplam yedikleridir. Heröğünaynımiktardayemeleribeklenmemelidir. Bu yaşlarda çocuklar bir öğün az, diğer öğün daha fazla yiyebilir. * Ara öğünlerde verilecek yiyeceklerin besleyici değerinin yüksek olması gerekir. Yani taze meyveler, meyveli yoğurt, havuçsalatalık gibi sebze dilimleri verilebilir. * Bu dönemde bir besinin tercih edilmesinde duygular, tat ve lezzetin önüne geçer. Çocuklarçoksıcakyemekleriyiyemezler. Bazı besinleri kokuları nedeniyle reddederler. Besinlerin sunumları onlar için çok önemlidir. Tabaklarındaki besinlere dokunurlar. Tanımadıkları ya da karışık besinleri (karışıksalata,türlü,sebzeli-etliyemekler,sezeli-nohutluyemekler) yemekten hoşlanmazlar; reddederler. Hatta alışık olduğundan farklı dilimlenmiş meyveyi bile geri çevirebilirler. * Oyundönemi olarak da adlandırılan bu dönemde, çocuklar oyuna doyamazlar. Oyunla yorulan çocuklar yemek istemeyebilirler. Bu nedenle yemek ve oyun saatleri iyi ayarlanmalıdır. Yemektenöncekısabirdinlenmeveyaaçıkhavaiştahuyandırır.