* EGZERSİZ toleransınızda düşme hissediyor musunuz? Libidonuz (cinsel isteğiniz) azaldı mı? Günün sonunda tü- kenmişlik ve aşırı bitkinlik hissediyor musunuz? Rahat uyuyamıyor, uzun, ke- sintisiz ve dingin uykulara özlem duyu- yor musunuz? Egzersize karşı isteksizlik hissediyor, düzenli egzersiz yapmanıza karşın şişmanlıyor musunuz? Telefon numaralarını, adresleri, isimleri hatırla- mada güçlük çekiyor musunuz? Yüzü- nüzde kırışıklıkların oluştuğunu, cildini- zin gevşeyip kaslarınızın sarktığını hisset- meye mi başladınız? Bu soruların çoğu- na "Evet" diyorsanız, yaşlanmayı önleyici programlara ihtiyacınız var demektir.