Kalbiniz teklerse öksürün
Kalp sağlığını korumak için dengeli beslenip spor yapmak şart. Kriz anında sertçe öksürmek, hayatta kalma şansınızı yükseltiyor.
***
Bir öksürük, krizi önler
Kalp krizi anında derin derin öksürmek, kalbi eski ritmine döndürüyor.
Yılda 200 bin kişi, önlenebilir kalp ve damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybederken, uzmanlardan kulağa küpe uyarılar geldi. Kalp krizi geçiren kişinin, "hayat öksürüğü" ile yaşama dönme ihtimali yüksek.
İlk 10 saniye önemli
Doktorlar, kalp atışı bozulan ve baygınlık hisseden bir kişinin, bilinicini yitirmeden önce, kritik 10 saniyesinin bulunduğuna dikkat çekiyor. Uzmanlar, özellikle yalnızken kalp krizi geçirdiğini anlayan kişilere, şu hayati uyarılarda bulunuyor: "Göğsünüzden kolunuza ve çenenize doğru ilerleyen şiddetli bir ağrı hissettiğinizde, nefes almakta zorlandığınızda ve soğuk terler döktüğünüzde, kalp krizi geçiriyor olabilirsiniz. Kriz anında devamlı ve derin derin öksürün. Bu öksürmeler sayesinde alınan derin nefes, akciğerleri havayla doldurduğu için, göğüs içi basınç da artar. Kalp masajı yerine geçen bu basınç nedeniyle, kalbin normal ritmine dönmesi de kolaylaşır."
|
