Hareketsizlik, aşırı kilo, yanlış bir hareket bel fıtığına yol açabiliyor. Hastalık ameliyat ile tedavi edilebiliyor ama, önlem alarak korunmak en doğrusu.
Kişiye dayanılması güç ağrılar veren ve hareket özgürlüğünü kısıtlayan bel fıtığı, herkeste ortaya çıkabilecek bir hastalık. Yani, özel bir hasta ya da yaş grubu yok; kadın-erkek ayrımı da yapmıyor. Anadolu Sağlık Merkezi Nörolojik Bilimler Bölümü Koordinatörü Dr. Hikmet Uluğ, bel fıtığına neden olabilecek risk faktörlerine dikkat çekiyor.
RİSK FAKTÖRLERİ NELERDİR? Obezite: Aşırı kilolar bel fıtığının en sık rastlanılan nedeni. Vücudumuzun ağırlığını omurgamız taşıyor. Omurganın esnekliğini sağlayan ve bir tür destek yastığı olarak hizmet eden disklerin aşırı baskıya maruz kalması deforme olmasına, şeklinin bozulmasına yol açıyor. Normal şeklini kaybederek dışarıya doğru kabaran, fıtıklaşan disk, baskı yaptığı sinirin fonksiyonlarını etkilyor. Hareketsizlik: Karın kaslarımız, tüm sırt ve belimizde omurga boyunca uzanan kaslarımızın fonksiyonu da çok önemli. Hareketsiz yaşam, düzenli egzersiz yapmama gibi durumlarda kaslar yeterince güçlü olmadığı için, kasların taşıması gereken vücut ağırlığı da omurga üzerine, dolayısıyla disklerin üzerine binerek fıtıklaşmalarına neden oluyor. Sigara içme: Sigaranın disk dejenerasyonlarını artırdığı birçok yayında bildiriliyor. Bu riskleri gözardı etmemek lazım. Günlük yaşamda omurga fizyolojisine uygun hareket etmemek: Farkında olmadan yük kaldırma, nesneleri itme, çekme gibi yaptığımız hareketlerde de, omurga fizyolojisine uygun davranmak gerekir. Yerdeki cisimleri dizleri kırmadan eğilerek kaldırmak, ağır nesneleri itmek ve çekmek, masa başında uzun süre bel desteği olmaksızın çalışmak, her iki elde uzun mesafelerde ağır yük taşımak, bel fıtığını davet edici davranışlar arasında sayılabilir.
NASIL KORUNMALI? Düzenli egzersiz yapmak bel fıtığının önlenmesinde son derece yararlıdır. Ancak, bazı durumlarda alınan tüm önlemlere rağmen hastalık engellenemiyor. Öyle ki; son derece ciddi olan durumlarda mutlaka bir beyin cerrahına başvurulması gerekiyor. Hekim muayenesi ve yapılacak inceleme sonuçlarına göre öncelikle yatak istirahati (sert yatakta yatmak), ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlar öneriliyor. Doktor kontrolündeyken de ağrı, bacaklarda uyuşukluk ve kas güçsüzlükleri geçmiyorsa, ameliyat öneriliyor.
TEDAVİ YÖNTEMLERİ Klasik yöntem: Küçük bir kesiyle bel bölgesine girilip 2-5 mm olduğu belirtilen kemik çıkartılarak fıtığa ulaşılıyor; disk çıkartılıyor. Mikrodiskektomi: Klasik yöntemdeki uygulamalar, ameliyat mikroskobu eşliğinde gerçekleştiriliyor. Endoskopik ameliyatlar: Bu yöntemde; küçük kesiden içeriye bir tüp sokuluyor. Ameliyat tüp içinden gerçekleştiriliyor. Ancak tercih edilen bir yöntem değil. Alternatif tedavi yöntemeleri nelerdir? Bel fıtığında alternatif tedavi diye bir yöntem söz konusu değil. Ameliyat edilmesi gerekli hastalarda hiçbir uygulama ameliyatın yerini tutamıyor.
