FİBROMİYALJİ hastalığının tedavisinde egzersiz yapmanın çok önemli olduğunu söyleyen uzmanlar, şu tavsiyelerde bulunuyor: "Kasları esneten germe egzersizleri ve yüzme, su jimnastiği, yürüyüş veya sabit bisiklet gibi hafif yoğunlukta aerobik egzersizler ile işe başlamalı; egzersizler yavaş yavaş artırılmalıdır. Başlangıçta yapılan ağır egzersiz ve tenis gibi sporlar ağrılarınızı artırabilir. Bu nedenle egzersizlere gün aşırı 5 dakika ile başlayıp, haftada en az 4 gün 30-60 dakikaya kadar çıkılabilir. Bu noktadan sonra ağır tempolu sporlara geçilebilir."
