Bunlara dikkat:
EKMEK, hamur işleri, kek, şekerleme, kahvaltılık gevrek (geleneksel yulaf ezmesi dışında), peynir (parmesan, keçi ve koyun peyniri gibi sert peynirlerin dışında), kurabiye, mısır nişastası, mısır ekmeği, kraker (keten tohumu krakerleri dışında), sigara böreği, fast food yiyecekler, un, patates kızartması, meyve suyu (yerine meyve yiyebilirsiniz), bal, sosis, dondurma, reçel, erişte, krep, gözleme, makarna, yufka, fıstık ezmesi, pastalar, pide, pizza, patlamış mısır, puding, pirinç, şerbet, cipsler, soda, şeker, bitkisel yağlar.
|
