Stres ve genetik faktörler çocuğun uykusunu bozabilir. Büyüme hormonu uyku sırasında salındığından, ebeveyn tarafından çocuğa makul bir uyku programı yapılmalıdır.
Az uyumak kilo aldırır mı? Az uyumak kilo aldırmaz. Ancak uykusuzluk çeken kişiler, bazen gece saatlerinde fazlaca yiyip içerler, ya da uykusuzluğa neden olan ruhsal sorun aynı zamanda kişinin fazla yemesine de sebep olabilir. Bu durumlarda ortaya çıkabilecek kilo artışını uykusuzluğa bağlamak mümkün değildir.
Gebelikle uyku bozukluğu arasında bir ilişki var mı? Hamilelikle uyku bozuklukları arasında doğrudan bir ilişki yoktur. Hamilelik sırasında ortaya çıkan vücut değişiklikleri, bundan kaynaklanan ağrılar, bu özel durumun getirdiği kaygılar, uykuyu etkileyebilir.
Menopozda uykusuzluk olur mu? Bilindiği gibi menopoz vücudun hormon düzeninin değiştiği, bir çok bedensel ve ruhsal sıkıntının yaşandığı bir dönemdir. Bu sıkıntılar uyku kalitesinin düşmesine zemin hazırlayabilir.
