Bir arkadaşınızla oturup bütün olanları olabildiğince objektif bir şekilde yazmayı deneyin. Kötü davranışlarını açıklayan sebepler, bahaneler bulmaya çalışmayın. Sadece size nasıl davrandığını değerlendirin. Sonra neler yaşadığınız hatırlamak için hergün bu listeye bakın. Bu ilişkiye harcadığınız enerjiyi kendinize yönlendirin. İnanın hayatınızdaki herşey daha iyiye gitmeye başlayacak. Bu olay geleceğiniz açısından sizi korkutuyorsa, yeni bir erkekle çıkmaya başladığınızda onu yakın arkadaşlarınızla tanıştırıp, onların fikirlerini almayı da ihmal etmeyin. Eğer tüm bunlara rağmen onu hala görmek istiyorsanız, profesyonel olarak yardıma ihtiyacınız var demektir. Bir psikoloğa başvurmaktan çekinmeyin.