* Aspirin'e erkeklerde 45, kadınlarda 55 yaşın üzerinde başlanmalı. * Stres önemli değil, strese karşı verilen savunma önemli. Kızgınlık ve saldırganlık arttıkça, aritmi ve kalp krizi riski de artıyor. * Yanınızdaki kişinin her bir sigara içişinde, siz de 3'te 1 oranında sigara içiyorsunuz demektir. * Yoga ve meditasyon, kalp sağlığı açısından çok faydalı. Meditasyonda, vücuttaki nitrik oksit düzeyi artıyor. Bu madde, damar sağlığı için çok önemli. Ömrü 5 saniye. En çok burunda bulunuyor. Yoga ve meditasyonda, derin nefes alarak bu maddeyi akciğerlerinize dolduruyorsunuz. * Çocukları kalp hastalıklarından korumak için onlara spor yapma alışkanlığı kazandırmak ve fazla kilo almamalarına dikkat etmek gerekir.
