Bir defalık kullanım için 1 adet orta boy enginarın en dış yapraklarını çıkartın. Alt yapraklarının hepsini, kaynamakta olan 3- 3.5 su bardağı suyun içine atın. Tencerenin kapağı kapalı olarak, hafif ateşte 5 dakika haşlayın. Soğuduktan sonra süzüp suyunu için (aç veya tok karnına içilebilir). Bir ay boyunca, haftada 2-3 gün için. Sonra gerekirse, haftada 1 kez daha içilebilir.
