 |
Bunları ihmal etmeyin
* Günde en az 8 bardak su için. Unutmayın vücudun suya çok ihtiyacı vardır, ayrıca cildinizin taze görünmesini sağlayan da sudur.
* Sigara içmeyin, içilen ortamlarda bulunmayın. Sigara hem ciğerlerinize zarar verir hem de cildinizin donuk bir renk almasına neden olur.
* Meyve ve sebze ağırlıklı beslenin, dengeli beslenin.
* Cildin sağlıklı görünmesini sağlamak için bol bol vitaminli gıdalar tüketin.
* Uykunuza dikkat edin! Günde 8 saat uyumaya çalışın.
* Kımıldayın biraz! Egzersiz yapın, kayak, basketbol, futbol, arkadaşlarla oynanan oyunlar size kendinizi daha iyi hissettirir.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| HAVA DURUMU |
|
 |
ISTANBUL - Par. Bul. 26 C,Par. Bul. 19 C |
| |
|
ANKARA - Par. Bul. 29 C,Par. Bul. 11 C |
| |
|
IZMİR - Par. Bul. 37 C,Par. Bul. 19 C |
| |
|
ANTALYA - Par. Bul. 33 C,Par. Bul. 22 C |
| |
|
ADANA - Par. Bul. 33 C,Par. Bul. 25 C |
| |
|
|
|
|
|
EKONOMİ |
 |
IMKB E: 18,238 D:% -1.71 |
| |
|
DOLAR S: 1,441,000 D:% -0.07 |
| |
 |
EURO S: 1,773,000 D:% 0.17 |
|
|
|
|
|
AKTÜEL |
 |
|
|
GÜNE BAKIŞ |
|
|
|
EKONOMİ |
|
|
|
YAŞAM |
|
|
|
|
|
|
|
