* 29 yaşında bekarım. Bende ilişkide ve mastürbasyonda erken boşalma oluyor. Ne yapmalıyım?
Ülkemizde her 10 erkekten 7'sinde erken boşalma sorunu görülmektedir. Her an yakalanma korkusuyla, ayıp, yasak ve günah duygularıyla yapılan mastürbasyonlar erkek bedeninin biyolojik saatini erken boşalmaya programlayabilir. Ayrıca cinsellikle ilgili suçlayıcı, cezalandırıcı ve utandırıcı yetiştirilme tarzı erken boşalmada önemli bir etkendir. Kişi bir taraftan karşı koyamadığı cinsel dürtülerin baskısına, diğer taraftan suçluluk duygularına kapılır ve belki de bilge vücudu onu rahatlatmak için erken boşalır. Cinsel ilişki sırasında hareketlerinize ara verin ve heyecanınızı yatıştırabilmek için dinlenin. Boşalma korkusunun aklınıza düştüğü o an durun ve rahatlayana kadar bekleyin, kasıklarınızı sıkıp bırakın, sonra yavaşça devam edin. Her gece yatmadan önce, kendinizi kontrol ettiğiniz uzun bir cinsel birleşmenin hayalini kurun, yapacağınız bu fantezi, boşalmanın geciktirilmesini önceden planlamanızı kolaylaştıracaktır. Ön sevişme zamanını uzun tutun ve sevgilinizin yeterince uyarılmasını sağlayın.