Genellikle 4-5 yaş arası çocuklarda görülen uyku terörü oldukça korkutucu bir hastalıktır. Uyku terörü bozukluğu olan çocuk; çığlık atarak uyanır, yüzünde korku ifadesi vardır, çarpıntısı ve terlemesi olur, çocuğu telkin etseniz bile kesinlikle yanıt vermez, el kol hareketleri olabilir, size karşı kendini savunmaya çalışabilir. Çocuk tüm bu süreçte hiç uyanmaz. Bu durum genellikle 30 saniye kadar sürüp geçer; ancak 15 dakikaya kadar uzayan olgular da vardır. Çocuk büyüdükçe kendiliğinden iyileşme olduğu için ilaç tedavisine gerek yoktur.

Karabasan bir uyku hastalığı mıdır?
Halk arasında karabasan olarak bilinen uyku paralizisi, bir REM davranış bozukluğudur. Bu rahatsızlıkta kişi, REM döneminde kaslarda oluşan felç dolayısıyla hareket edemez, ancak gözleri açık ve uyanıktır. Sadece gözlerini hareket ettirebilen kişi, ancak göz hareketleri ve göz kırpıştırmayla veya dışarıdan bir uyaran olursa kas fonksiyonları geriye gelir, dolayısıyla kendine gelir. Bu da kişide korkunç bir his yaratır. Kişi büyük bir korkuya kapılır, bu uyanma döneminde halüsinasyon da görebilir. Karşısında ona zarar veren biri varmış gibi hissedebilir. Tüm bunların hepsini hatırladığı için çok büyük bir korku yaşar.

Uyurgezerlik nasıl bir hastalıktır?
Uyurgezerlik, NonREM uyku dönemindeki uyku davranış bozukluklarının başında geliyor. Sıklıkla 4-8 yaş arasında başlayıp ve 12 yaşında en üst düzeye ulaşıyor. Uyurgezerlikte kişi ayağa kalkıp oda içinde gezinebilir, kapıyı açıp dışarı çıkabilir, araba kullanabilir hatta yemek yiyebilir; ancak daha sonra bunların hiçbirini hatırlayamaz. Uyurgezer olan kişinin yaşadığı evde ve odasında çeşitli önlemler alınması gerekiyor. Örneğin camları kilitli tutmak ve kilidi üzerinde unutmamak gerekiyor; çünkü uyurgezerler camı açıp aşağı bile atlayabiliyor. Zeminin yumuşak olması da önemlidir. Çünkü uyurgezerlerin düşüp kendilerini yaralama riski bulunmaktadır.