Oda ortamı için en ideal sıcaklık 18 derecedir. Odalarınızı her gün havalandırın. Kalorifer yandığında ortamın nemli olması için radyatörlerin üzerine su kapları koyun. Kuru hava solunum yollarını tahriş eder. Stresten kaçının. Stresin enfeksiyon hastalıklarının ortaya çıkmasında çok önemli rolü var. Anlamsız tartışmalardan, gerginliklerden kaçının. Güler yüzlü olun. Küçük olaylardan kendinize mutluluk payı çıkarın.