Hemoroid oluşumunda en önemli etken tuvalet alışkanlığıdır ve çok dikkat edilmelidir. Aşağıdaki önerilere dikkat ederek hemoroid olmaktan korunabilir, var olan hemoroidinizin derecesinin ilerlemesini engelleyebilir, hemoroidden kaynaklanan şikayetlerinizi ciddi ölçüde azaltabilir, ama hemoroidinizi iyileştiremezsiniz.

* Kabızlığı mutlaka çözün.

* Kabızlığınız olsa da olmasa da dışkılama ihtiyacı tam belirginleştiğinde gidin. "Galiba tuvaletim gelecek" diye tuvalete gidip beklemeyin.

* Nerede olursanız olun asla dışkılama ihtiyacınızı ertelemeyin.

* Dışkılarken ilk oturduğunuzda çıkan 80-90 gramlık kısmı çıkardıktan sonra ıkınmanız gerekecekse ıkınmayıp geri kalanı bir dahaki dışkılamaya bırakın.

* Tuvalette 1.5-2 dakikadan fazla kalmamaya özen gösterin.

* Tuvalete sadece dışkılama ihtiyacı için gidin. Dişinizi fırçalamanız gerekiyorsa, onu biraz sonra yapın, böylece dışkılama için ayırdığınız süreyi daha net bilirsiniz.

* Mümkün olduğunca günün aynı saatlerinde dışkılamaya gidin. Özellikle kahvaltı sonrası gitmeyi alışkanlık haline getirin.

* Sigara içiyorsanız, mümkün olduğunca kahvaltıdan hemen sonra ve tuvalete girmeden birkaç dakika önce 1 tane için. Bu daha rahat dışkılamanızı sağlayacaktır (sigara tiryakisi değilseniz böyle bir girişimde bulunmayınız).

* Türk tuvaletini kullanın. Dizlerin karna basınç yapması sebebiyle daha rahat dışkılarsınız.

* Uygun olduğu durumlarda ılık suyla taharetlenin.

* Kendinize her zaman giderek daha rahat dışkıladığınız telkin edin.