* Maddi sorunlarım beni çok etkiledi. Bir süredir de sertleşme sorunu ve cinsel isteksizlik yaşıyorum. Bazı uyarıcı ilaçlar kullandım ama fayda etmedi. Sizce ne yapmalıyım?
İş ve ev yaşamındaki sıkıntılar ve maddi sorunların yarattığı stres, ilk olarak kendini cinsel fonksiyonlar üzerinde gösterir. Stresinizi azaltmak için, sizi rahatlatacak ve keyiflendirecek etkinliklerde bulunabilirsiniz. Sevişme öncesinde işle ilgili sıkıntılarınızı ya da maddi sorunları kafanızdan uzaklaştırın, sadece eşinize ve zevk alıp vermeye odaklanın, sevişmeyi bir sınav ya da erkekliğinizi kanıtlama aracı olarak değil keyifli bir etkinlik olarak görün. Başaramama korkusundan dolayı cinsellikten kaçınmayın. Eğer eşinizle aranızdaki sorunların üstesinden gelmekte zorlanıyorsanız, bir cinsel terapiste başvurabilirsiniz.

* Merhaba 28 yaşındayım, 3 yıldır evliyim. Bu süre içinde hiç orgazm olamadım. Bazen bu sebeple eşimle kavga ediyoruz. O da bana hiç yardımcı olmuyor. Psikoloğa gitmek istedim ama izin vermiyor. Ne önerirsiniz?
Kadınlarda orgazm çoğunlukla direkt klitoris uyarısıyla oluşur. Klitorisin en iyi uyarıldığı ve çiftin yüz yüze bakması nedeniyle emosyonel özellikleri en güçlü pozisyon erkeğin üstte olduğu, en az uyarıldığı ve yüz yüze bakılmaması nedeniyle duygusal temasın en az olduğu pozisyon ise kadının arkasını döndüğü ve erkeğin arkada olduğu pozisyondur. Ancak bu her kadın için geçerli olmayabilir. Her kadının anatomik yapısı farklı olduğundan çiftlerin, kadının klitoral olarak en iyi uyarılabildiği ilişki pozisyonun seçmesi gerekir. Kadınlar için "ön sevişme dönemi" çok önemlidir. Kadınların ilişkiye hazır olmaları erkeklerdeki kadar kolay değildir. Yeterince hazır olunmadan ilişkiye başlandığında genital bölgenin gevşemesi ve kayganlaşması yetersiz olduğundan ilişki kadın için tatsız bir deneyime dönüşebilmekte ve doğal olarak böyle bir ilişkide orgazm söz konusu bile olmamaktadır. Kadın hazır olduğu mesajını eşine verebilmeli, erkek de bu mesajı alabilmelidir. Bir kadın her ilişkide vajinal yoldan orgazm olamayabilir.

* 18 yaşında bir erkeğim. Kadınlarla ilgili en ufak bir düşüncede hemen penisim sertleşiyor. Bundan dolayı bazen utanıyorum. Ne yapmalıyım?
Genç ve bekar bir erkeğin, kızlarla ilgili konularda kendi kendine uyarılması ve ardından penisinin sertleşmeye başlaması normaldir. Ayrıca ergenlikte hormonsal değişiklikler, cinsel tepkilerde büyük bir artışa yol açarak yersiz penis sertleşmelerine yol açabilir. Çünkü erkekler düşünerek, bakarak ve dokunarak uyarılabilirler. Bu normaldir. Bununla ilgili önlem almanıza gerek yok.