İnatçı şeker yüksekliği, şeker hastalığı ile ilgili bazı belirtilere yol açar. Hastalık, sık aralıklarla idrara çıkma, aşırı susama, bulanık görme, halsizlik, bitkinlik, beklenmedik kilo kaybı, acıkma, mide bulantısı, adetten kesilme, kuru ve kaşıntılı deri, nefes kokusu, erkeklerde iktidarsızlık, yaraların geç iyileşmesi gibi belirtilerle kendini gösterir. Uzmanlar herhangi bir hastada diyabet olup olmadığına mutlaka bakmak gerektiğini belirtti. Kilolu kişilerin sık aralıklarla açlık, tokluk şeker tahlilleri yapılmalı, 45 yaş itibariyle de 3 yılda bir "Glikoz Tolerans Testi" uygulanmalıdır. Şeker hastası sayısı giderek artmakta, dünyada 2000 yılında 151 milyon hasta varken, 2010 yılında bu sayının 221 milyon, 2020 de ise 300 milyonu geçmesi beklenmektedir.

YAĞLI BESLENMEYİN
Diyabette beslenme büyük önem taşır. Yağlı ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmek diyabet için en önemli risklerdendir. Vatandaşların dikkatli olması gerekir. Ailede ve kan yakınlarında şeker hastalarının bulunması, kilo fazlalığı ve şişmanlık, yağın vücutta daha çok nerede toplandığı diyabet için önemli ipucu verebilir. Kilo normal bile olsa bel çevresi 102 santimetreyi geçen erkekler ve 88 santimetreyi aşan kadınların şeker hastası olma riski çok yüksektir. Bu yüzden bel çevresi 94 santimetreyi aşan erkeklerle, 80 santimetreyi geçen kadınlar, dikkat etmek zorundadır.

YAŞ ÖNEMLİ
"Ne kadar hareketsizseniz o kadar risk altındasınız" diyen uzmanlar, "Yüksek tansiyonlularda, kolesterol sorunu olanlarda, gebeliğinde şeker sorunu yaşayanlarda şeker hastalığı daha çok görülüyor. Son risk faktörü de yaş. Yaş arttıkça risk de artıyor" açıklamasında bulundu... Hastalığın önlenebilmesi için diyete özen gösterilmesi, egzersiz yapılması, tansiyonun kontrol altında tutulması, kolesterol değerlerinin düşürülmesi, alkol ve sigaradan uzak durulması gerektiği açıklandı...