Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon | Saklambaç | Astroloji | E-gazete | Ana Sayfa
Bugün: 04 Kasım 2008  
KONUYLA İLİŞKİLİ DİĞER YAZILAR
Kilo nasıl alınır?
Yiyeceklere kalori ve protein eklemenin yolları

Yiyeceklere kalori ve protein eklemenin yolları



* Patates püresine ekstra süttozlu süt ve margarin ekleyin.
* Çorbalara su yerine yağsız süt ekleyin. Üzerine kızarmış ekmek parçaları ve parmesan peyniri koyun. Fasulye ve sebze çorbasında, et ya da balık suyunda çorbadan daha fazla kalori bulunur.
* Soğuk tahıllara, kuru ve taze meyveler, yemişler ve çekirdekler ekleyin. Müsli (tahıllı gıdalardan elde edilen ürün) ve granola (kahvaltılık tahıl gevreği) gibi yüksek kalorili tahılları tercih edin.
* Sıcak tahılları su yerine sütle hazırlayın ve üzerlerine süt tozu, margarin, bal, şurup ya da kuru meyve ekleyin.
* En çok kalori içeren meyve suları; üzüm, yaban mersini suyu, ananas ve elma suyudur.
* Tatlıları akşam yemeklerinden sonra yiyin.




DİĞER SAKLAMBAÇ HABERLERİ
Kadınlar Onur'u sildiEn güzel Cadı Heidi
Sağlıklı bir hayat için Bolu'yaKısa filmler İpek...
Bakireyken gebe kalınabilir Kilo nasıl alınır?
Doğum sonrası ağrılı...Gebelik süresince oluşan...
Tedavi seçimini doktor yapmalıİtalyan işi
'Güneşin Oğlu'nun fuları...Gençlerin buluşma adresi...
Demir eksikliği zeka geriletiyorGöz kuruması kışın da oluyor
Ağız kanserine yeşil çayUçak sesi tansiyon yükseltiyor
Zencefil deyip geçme!Sofistik ve sıradışı...
Renkli neşeli pratikBu botlar çok moda!
Her mevsime her zevke...Yoğun ve derin kırışıklığa son!
Hayal ettiğiniz cilde sahip olunAşk mesajları
Günün mönüsü Takvimin bugünü
GÜNCEL
Aile Aile izniyle tecavüz
Gazete sütunları, televizyon ekranları son günlerde tek bir kelimeyle...
Etiler magandası
Kardeş katilinin timsah gözyaşı
Katile 'gelecek' indirimi
Yüzünü çapraz nakil güldürecek
Kahraman müdür
Sevk zinciri isyan ettirdi
SPOR
Topuz Topuz 15 milyon €
Sarı-Kırmızılılar'ın Mehmet Topuz için istediği astronomik rakam...
Kader günü 9 Kasım!
Ben yokum hocam
Okçu'dan mesaj var
Bu Aslanlar başarır
Rüyadan uyanalım
Tolga intihar mı etti!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
HAVA DURUMU
İSTANBUL Parçalı Bulutlu 19°C 14°C 
ANKARA Sisli 20°C 7°C 
İZMİR Az Bulutlu 26°C 15°C 
ANTALYA Az Bulutlu 27°C 13°C 
ADANA Az Bulutlu 28°C 13°C 
EKONOMİ
IMKB E: 27.987,650 D:% 0,56
DOLAR S: 1,541 D:% 0,23
EURO S: 1,963 D:% 0,62
AKTÜEL
GÜNE BAKIŞ
EKONOMİ
MAGAZİN
  Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon
| Saklambaç | Astroloji | Mobil Takvim | Reklam | Künye | Ana Sayfa
    Takvim Servisi
   
Turkuvaz Medya Grubu Copyright © 2003, 2008 - Tüm hakları saklıdır.
Turkuvaz Gazete Dergi Basım A.Ş.
Turkuvaz Medya Dijital
Hepoku Sabahtan Al Haberi