Geleneksel tatlarımız güzel ama sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. İnsanların bu besinlerden çok fazla mahrum kalmaması için sürekli yeni ürünler de piyasaya çıkıyor. Baklavanın zeytinyağı ile yapılanı, diyabetik çeşitleri de var. Ama bu zeytinyağlı ya da diyabetik deyip sınırsızca yeme şansımız yoktur. Yiyecekler fazla kaçırıldığında ve yağ oranları yüksek besinler tüketildiğinde kişilerde gaz, hazımsızlık, mide bulantısı gibi mide ve bağırsak sistemi rahatsızlıkları ya da tansiyon yükselmesi gibi birçok sağlık problemi görülebilmektedir.

İSHALE NEDEN OLUR
Kronik bir rahatsızlığınız olmasa bile, sağlığınızı riske etmemek için ısrarcı ikramlar karşısında önce kendinizi düşünmeniz gerektiğini unutmamalısınız. Karşınızdakiler hastalığı ve hastalığın sonuçlarını bilmedikleri için ısrarcı olabilirler. Çikolata ve şekerin aşırı tüketimi ishal ve kusmaya neden olacağı için çocukların tüketimlerine dikkat etmek gerekir. Ayrıca bu besinleri çok kaçırdıklarında asıl gelişimleri için tüketmeleri gereken besinlerin alımı engellenmektedir. Bayram sürecindeki ikramlar kalori düzeyi de yüksek olduğundan fazla tüketildiğinde kilo alma riskini de beraberinde getirir. Fazla kilolu (obez) olmak kronik hastalıklara yakalanma riskini artırır. Bu noktalara gelmeden tedbir almak ve sağlığınızı riske sokmamak için tüketilen miktara dikkat etmeniz gerekir.

Bahçelievler Medicana Hastanesi Diyetisyen Fatmagül Yılmaz anlatıyor...