* Yolculuk sırasında bol bol su için.

* Alkol ve kafeinli içeceklerden uzak durun.

* Bol, terletmeyen ve rahat giysiler giyin.

* Kısa aralıklarla uyumaya çalışın.

* Oturduğunuz yerde basit bacak ve ayak egzersizleri yapın. Dar ayakkabı ve çorap giymeyin.

* Saat başı yolculuk ettiğiniz taşıtın koridorunda kısa yürüyüşler yapın.

* Mümkünse yolculuktan hemen önce doktorunuza danışarak bir aspirin alın.