* Ateş düşürücü ilaçlar vermeyin. Durumu daha da kötüleştirebilir.

* Alkol ve kafein içeren sıvılar almamaya özen gösterin.

* Alkol ve kolonya ile deriyi ovmayın.

* Eğer kusma varsa, bilinç bozulmuşsa ağızdan hiçbir şey vermeyin.

Sıcak çarpması, kramplar ve komaya gidebilen bu durumlardan kaçınmak için sıcak havalarda hafif, açık renkli giysiler giyilmeli, sentetik giysiler yerine pamuklu giysiler tercih edilmeli, sık sık dinlenilmeli, aşırı sıcak ve nemli havalarda egzersizden, ciddi fiziksel aktiviteden uzak durulmalıdır. Sıcak mekanlardan (araba içi gibi), güneş altında kalmaktan kaçınılmalıdır. Sıvı olarak su, elektrolit içeren sıvılar, meyve suları, tuzlu ayran alınabilir. Günlük sıvı alımı en az 2 litre olmalıdır. Yiyecek olarak ağır yağlı yemekler yerine hafif sebze yemekleri ve meyve tercih edilmelidir.