1.Gün
Uyanınca
1 bardak ılık su
Kahvaltı, öğle, akşam 1 bardak üzüm suyu, sütlü yulaf ezmesi, 1 kaşık bal Ara öğünler 1 bardak ılık su, 1 bardak üzüm suyu
Yatmadan önce
1 bardak ılık su, 1 bardak üzüm suyu

2.Gün
Uyanınca 1 bardak ılık su
Kahvaltı, öğle, akşam
1 kase haşlanmış üzüm, Haşlanmış pirinç, 1 kase light yoğurt ve 1 kaşık bal
Ara öğünler 1 bardak ılık su
Yatmadan önce 1 bardak ılık su

3.Gün
Uyanınca
1 bardak ılık su
Kahvaltı, öğle, akşam
Tavuk suyuna çorba, 1 salkım üzüm, 1 sandviç ekmeği
Ara öğünler
1 bardak ılık su
Yatmadan önce
1 bardak ılık su