Mayo veya bikini giyecekseniz bakımlı ve sağlıklı bir cilde sahip olmanız lazım. Yazın deniz kıyıları dolup taşacak. Ama kadınlar için bir sorun gündemde. Kusursuz bir vücutla denize girmek isteyenler bunun için formüller arıyor. Mayo ve bikini giyecek bir çok kadın, bedeni için formüller peşinde. Güzel ve diri görünümlü bir beden için bitkilerden, doğal ürünlerden yararlanabilirsiniz. Leke, çatlak, selülit gibi sorunlar cilt için ilk sırada gelen problemlerden bazıları.

İçten ve dıştan bakım
Öncelikle beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. Birçok insanın sadece doymak için yediği besinlerin cilt ve vücut güzelliği için inanılmaz etkileri var. Cildinize elastikiyet sağlayan kivi, soğan, havuç, greyfurt ve kivi gibi besinleri sık sık tüketmelisiniz. Koyu yeşil yapraklı sebzeler de cilt güzelliği için çok faydalı (kara lahana, tere ve marul). Ceviz, fındık, soya fasulyesi ve keten tohumu gibi besinler de cildin ihtiyacı olan birçok maddeyi barındırıyor.

Zeytinyağı mucizesi
Zeytinyağını ise bunların arasında kesinlikle unutmamanız gerekiyor. Sebzeleri zeytinyağıyla pişirin. Yediğiniz besinlerle içten güzelleşmeniz mümkün. Ancak farklı bakım yöntemleriyle bu güzelliği dıştan da destekleyebilirsiniz. 7 bin yıl öncesine kadar uzanan bitkilerle cilt bakımı bugün de geçerli. Suyunu sıkıp yüzünüze sürebileceğiniz üzüm, elma ve salatalık bunlardan sadece birkaçı. Yoğurt ve bal da, yenmesinin dışında, cilde sürüldüğünde sonuçlar mükemmel olabiliyor. Yüz için ise pirinç suyu tavsiye ediliyor. Sakın pirinci yıkadıktan sonra suyunu atmayın! Çünkü pirinç içinde magnezyum ve B vitamini barındırıyor. Bu su ile yüzünüzü yıkayın ve kurumasını bekleyin. Teniniz bu işlemden sonra parlak ve canlı bir hal alacaktır...

Vücut bakımında doğallık
Güzel görünümlü bir beden için için de şifalı bitki banyolarından yararlanabilirsiniz. Ayrıca bitki ekstreleri ve yağları pekçok doğa dostu kadının tercih ettiği yöntemlerin başında geliyor. Kayısı çekirdeği tozu, siyah üzüm çekirdeği tozu, yulaf tanesi unu, pirinç unu, nişasta ve kil ile yapacağınız bir beden maskesi ile deniz mevsimine kendinizi hazırlayabilirsiniz. Bu tozların hepsinden yarım çay bardağı elde edin. Hepsini birbirine karıştırın. Yumuşak hale getirene kadar su ilave edin. Elde ettiğiniz bu doğal vücut macunu ile dairesel hareketlerle bedeninizin karın, baldır ve bacak bölümünü on dakika ovun. Daha sonra duşla bunları çıkarın. Ardından nemlendirici sürün. Duru ve sağlıklı bir cilde kavuştuğunuz göreceksiniz. Bunu ayda iki kez yapabilirsiniz.

Masaj beden için önemli
Masaj yağı ile dairesel hareketlerle üç günde bir uygulama yapabilirsiniz. Masaj salonuna gitmektense kendi kendinize masaj yapabilirsiniz. Bu sayede bedeninizin cildi genç ve diri kalabilir. Bu arada duş yaparken bitkisel sabunları kullanmanız da iyi sonuçlar verir.