Kalp krizi, kalp kasını besleyen koroner damarların tamamen tıkanması ve kalp kasının bir bölümünün o bölgeye yetersiz kan akışından dolayı ölmesi (kalıcı hasara uğraması) sonucu meydana gelir.

FAZLA KİLO ZARARLI
Kalp krizi 50-55 yaşın üzerindeki erkeklerde, menopozdaki kadınlarda daha sık görülür. Ailesinde kalp krizi geçiren ve şeker, tansiyon, kolesterol yüksekliği problemleri bulunan fazla kilolu, sigara içen insanlarda daha sık görüldüğü de bilinmektedir. Uzun bir zaman sürekli strese maruz kalma, hastalığın gelişmesini kolaylaştırmaktadır. Özellikle son yıllarda depresyon da kalp-damar hastalıkları yönünden risk faktörü olarak kabul edilmeye başlandı.

NEFES DARLIĞI HABERCİDİR
İman tahtası dediğimiz göğüs kemiği üzerinde sıkışma ve sıkıntı hissi krizin habercisidir. Bu belirti çeneye, boyna, sırta ve sol kola, zaman zaman her iki kola yayılabilir. Genellikle ağrı hastayı durdurur ve dinlenmekle kısa sürede geçer. Bazen de istirahatdeyken gelir ve daha uzun sürebilir. Çarpıntı ve nefes darlığı olabilir. Ayrıca baş dönmesi, bayılma, bulantı ve terleme görülebilir.

BESLENMENİZE DİKKAT EDİN
Öncelikle, sigara içiyorsanız hemen bırakın. Fazla kilonuzu verin. Tansiyonunuzu kontrol edin. Ayrıca tansiyonunuz yüksek ise tuz kullanmayın. Kolesterolden zengin yiyeceklerden kaçının. Katı yağlar, kırmızı etli yiyecekler, sosis, salam ve pastırma gibi şarküteri ürünleri, yumurta sarısı ve yağlı süt, yoğurt, peynir gibi yiyecekler, dondurma, çikolata ve baklava gibi tatlılar kolesterol bakımından zengindir, dikkat edin. Tavuk ve balık yiyin. Sebze, meyve ve baklagiller tüketin. Stresten uzak durun. Vücudunuzu çalıştırın, spor yapın. Düzenli egzersizler uygulayın. Yürüyün, yüzün, bisiklete binin, düşük tempoda koşun.

Medicana Çamlıca Hastanesi Kadiyovasküler Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Onur Gürer anlatıyor...