* Konfleks genellikle mısırdan üretilen sağlıklı bir besindir. Mısır, içerisinde minarel destekleri olan gıdadır ve sadece bir öğün sütle tüketilmesinin herhangi bir zararı yoktur. Ancak yanında mutlaka geleneksel besinlerin de bulunması gerekir. Her sabah sadece konfleks yemek doğru değildir. Ama kahvaltının bir parçası olabilir. Yanında zeytin, peynir, domates, yeşil biber, salatalık mutlaka tüketilmelidir.