Bütün yükünüzü çeken, işlerinizi yapan, cefanızı çeken yardımcılarınıza hak ettiği bakımı ve özeni gösteriyor musunuz? Doğal Güzellik Uzmanı ve Herbalist Suna Dumankaya; yazı dizimizin son gününde sizi yaza hazırlayacak son adımı; el, ayak ve tırnak bakımını anlatıyor. El derisinin cildimize oranla daha erken yaşlandığını söyleyen Suna Dumankaya, el derisinin yaşlanmasını engellemenin tek yolunun mutlaka bakım yapmak olduğunu vurguluyor. El, ayak ve tırnak bakımı için doğal kaynaklardan yararlanabileceğimizi söyleyen Dumankaya, "Güneşin zararlı etkilerine en çok eller maruz kalır. Ondan sonra da evde kullanılan deterjanlar, temizleme maddeleri de elleri aşındırır, tahriş eder ve nihayetinde yaşlandırır. Bu yüzden ellerin bakımını ihmal etmemek gerekir" diyor. Evde yapılacak el ve ayak maskelerinin yanısıra evde manikür de yapılabileceğini ifade eden Dumankaya evde törpülenen turnaklar için de bazı ipuçları veriyor: "Tırnaklarınızın kırılmasını istemiyorsanız onları oval veya kare şeklinde törpülemelisiniz. Sivri uçlu tırnaklar çabuk kırılırlar. Köşeleri ve kenarları fazla derin törpülemek tırnakları zayıflatır. Törpüleme işlemi tırnağın köşelerinden ortalarına doğru uzun vuruşlarla yapılmalıdır." Manikür sırasında, tırnak etlerinin kesilmesindense içeri doğru itilmesini öneren Dumankaya, bu işlemden önce tırnak etlerinin mutlaka yumuşatılması gerektiğini söylüyor. Özellikle yaz aylarında ayak bakımının önemini vurgulayan Dumankaya sağlıklı ayakların aynı zamanda güzel de olacağının altını çizerek ayakları dinlendirmenin sadece güzellik ve bakım için değil aynı zamanda sağlık ve hayat kalitesini arttırmak açısından da önem taşıdığını anlatıyor.