Yapı olarak yüzünüz ve özellikle göz bölgeniz su mu topluyor? İşte size bir sır: Sırt üstü uyuyun ve sertçe bir yastığı, hafif dik olarak kullanın. Böylece sıvıların gece boyu yüz bölgenizde birikmesine mani olabilirsiniz. Yapılan araştırmalara göre; ergin kişilerde kalsiyum eksikliği olanlar büyük oranda. Her gün 1 bardak süt içmeyi alışkanlık haline getirin. Faydasını ilerleyen yaşlarda göreceksiniz. A vitamini kullanmadığınız gecelerde antioksidan içeren kremler kullanmaya çalışın. Güneş ışığı ve açık havada bulunan serbest radikaller cildinize zarar verir. Antioksidanlar ise cilde zarar veren serbest radikallerle savaşta yardımcıdır. İçine su eklenmiş toniği, bir sprey şişesine koyarak buzdolabında muhafaza edin. Bunu yaz aylarında bir serinletici veya genel anlamda bir cilt yenileyici olarak uygulayın. Güzel bir cilt için en önemli ipucu sağlıklı bir hayat sürdürmektir.