Az da olsa tıbbi nedenlerle hormon desteği yapılamayacak durumlar vardır. Bunlar arasında meme kanseri vakaları ve tromboz eğilimi (damarın kan pıhtısı ile tıkanması) sayılabilir. Ayrıca bazı kadınlar, hormon almayı kişisel nedenlerle de istemeyebilir. Yatıştırıcı, hatta gönül ferahlatıcı etkiler yapan şifalı bitkileri bütün kültürler bilir.

Adaçayı içilebilir
Bitkiler, menopoza bağlı şikayetlerin tedavisi için de kullanılabilir. Kediotu, şerbetçiotu, ginseng, aslanpençesi, adaçayı ya da kılıçotu bunlardandır. Hohoş bitkisinin özlerinin de sıcak basmasına ve diğer psikolojik şikayetlerin giderilmesine olumlu etkisi olduğu kanıtlanmıştır.

Başparmak mucizesi...
Menopoz tedavisinde en etkili bitki ise başparmak otudur. Bu bitki, hormonal dengenin uyum kazanmasını sağlar. Özellikle de memelerde gerginlik, su depolanması ya da depresyon gibi adet öncesi belirtilere başparmak otu iyi gelir. Gerginlik giderici egzersizler ve sıcaksoğuk banyo da tedaviler arasındadır.