Kadınlığın zor olduğu söylense de aslında her zorluk gibi kadın olmanın da çözümü kolaydır. Tüm bilimadamlarının kabul ettiği gibi kadın vücudu bir mucizedir ve doğa doğurganlık özelliğini ona bahşetmiştir. İlk adet dönemiyle başlayan bu özellik, menopoz ile son bulur. Menopoz, korkulu rüya gibi görünse de günümüzde korkulacak değil tedbir alınacak bir durumdur. Almanya'daki Euromedclinic'in Jinelokoloji Uzmanı Dr. Bernard Kleine- Gunk da tüm kadınların bilmesi gereken menopozla ilgili detayları, "Menopozdan Korkmayın" adlı kitabında ele almış. Optimist Yayınları'ndan çıkan kitapta menopozun nasıl yaşandığı ve bu dönemde neler yapılması anlatılıyor.

TÜM VÜCUT ETKİLENİR
İşte hain menopoza karşı kadınlara cesaret veren bilgiler: Sanılanın aksine kadın yumurtaları sadece üremeden sorumlu değildir. Vücutta, üreme dışında birçok işlev görür. Bu yüzden menopozda ortaya çıkan yüksek kolesterol, eklem ağrıları, sıcak basması ve depresyon tamamen yumurtalıkların marifetidir. Metobolizma da hormonlara bağlıdır ve şiddetli bir değişikliğe uğrar.

SICAK BASMASI
Menopozda en yaygın şikayet de sıcak basmasıdır. Bedenin üst yarısında başlar, başa yükselir ve ter boşanması görülür. Sıcak basmalarının yanı sıra başka dengesizlikler de ortaya çıkar. Bunların başında uyku bozuklukları, baş dönmesi ve çarpıntı gelir. Ancak iyi haber, tüm bunlar sağlık açısından tehlike oluşturmaz. Tabi bu gerçek, menopozdaki sıkıntılı döneme katlanmak zorunda olduğunuz anlamına gelmiyor. Menopozun yan etkilerini yaşıyorsanız gereksiz kahramanlıktan kaçınmalı, doğru davranışlarla bu dönemi atlatmalısınız.