Bahar, tıpkı doğadaki gibi ruhumuza da canlanma ile birlikte gelir. Sabah erken uyanışlar, zinde yapılan kahvaltılar ve işe bahar şarkıları mırıldanarak gidiş bunun en büyük göstergesidir. Her yenilik gibi ruhumuzu da bahara hazırlamamız gerekir. Bu değişimleri kabul etmeliyiz ve sevincini de yaşamalıyız. Her ne kadar güzel geçtiyse de, kışın ağırlığını bir an önce üzerimizden atmalıyız ki; ağır gelen taraflarını taşımayalım. Biliyorsunuz ki; süresinden fazla taşınan ağırlıklar hep ters ve stres kaynağı olarak bize geri dönmüştür.
YAĞMURDA YÜRÜYÜN Eğer yaşadığımız bu ağırlıkları gönderme çabası göstermezsek, onlar bizi hiç terk etmezler ve sırtımıza yapışıp kalırlar. Öncelikle yapmamız gereken hayatımızı tüy kadar hafifletecek bahar aktiviteleri ile dolduralım. Bahar yağmurunda ıslanmak, vücudun bütün olumsuz negatif elektriğini insanın üzerinden alıp gidiyor. "Eyvah, yağmur var, of" demeden, hazırlığınızı yapın ve kendinizi dışarıya atın. Çünkü temiz hava sizi rahatlatacaktır. Ağaçların yeşillerinin çiçek açma süreçleri, mutlaka sizlerin de yaşamlarınızdaki bir dönemin hatıralarını anımsatacaktır. Yaşantınızı baharın canlanması ile bütünleştirin.
YENİLENİN Kendinizi önce nasıl yenilerim diye bir düşünün. Yaşadığınız sıkıntılardan arınma planları yapın. Planlarınızda uyguladığınız en küçük yenilik, sizi yepyeni birisi yapacaktır. Doğadaki yenilenme, gösterdiğiniz çaba ile birleşip sizi de yenileyecektir. Baharı tüm doğadaki renkleri ile görmeye çalışın. Renkleri içinizde hissedeceksiniz...
Servisi 
