Dr. Mustafa Karataş'ın önerdiği detox programıyla, 3 günde ve hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Ancak bu süreçte evde olmalısınız...


3 günde hızlı kilo vermek...

Dr. Mustafa Karataş'ın önerdiği detox programı ile 3 günde ve hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz Ancak bu sürede evde olmalısınız.

Detoks uygulaması karmaşık, bir o kadar da hastayı zorlayıcı bir sistemdir. Zayıflama içinde etkili bir yöntem olan detoksun kelime anlamı; "vücuttaki toksinlerden arındırılma işlemidir." Vereceğimiz detoks programı tam anlamıyla bir detoks değildir. Çünkü detoks programında özel masajlar ve boşaltım sistemini hızlandırıcı ekstra tıbbi yöntemler gerekir. Bu nedenle detoksu uygularken evinizde dinlenme durumunda olmanız tavsiye edilir.

3 günlük liste
Kahvaltı: 2 porsiyon haşlanmış meyve (haşlanabilir meyveler 5 dakika kaynar suda belletilecek)
Ara: 1 adet ceviz iç 2 kuru kayısı organik (suda bekletilmiş)
Öğle: 1 su bardağı haşlanmış halde nohut yada mercimek ya da fasulye Yağsız salata
Akşam: Detoks çorbası (1 kase)
Ara: Meyve (tercihen yeşil elma yada kivi)