Duygularını anlat.
Saklanan veya baskılanan heyecan ve duygular gastrit, ülser, belfıtığı gibi hastalıklara yol açar. Zamanla duyguların bastırılması kansere bile dönüşür. Öyleyse, sırlarımızı, kotalarımızı birileriyle paylaşmalıyız. Diyalog, konuşma, kelime çok güçlü birer ilaç ve mükemmel bir terapidir.
Eğer hasta olmak istemiyorsan karar vermelisin... Kararsız kişi güvensiz, endişe ve ıstırap içinde olur. Kararsızlık, sorunları endişeli ve çatışmaları çoğaltır.
İnsanlık tarihi kararlardan oluşur. Karar vermek, diğerlerinin kazanması için vazgeçmeyi ve avantajları kaybetmeyi kesinlikle bilmektir. Kararsız kişiler mide rahatsızlığı, sinir hastalıkları ve cilt sorunlarının kurbanıdır.
Eğer hasta olmak istemiyorsan;
Olduğundan farklı yaşama!
Gerçeği saklayan, rol yapan her zaman mutlu olduğu görüntüsü veren, mükemmel görünmek isteyen kişi tonlarca ağırlığı biriktirmektedir. Aldatıcı görünerek yaşamak kadar, sağlık için kötü bir şey yoktur. Kaderleri ilaç, hastane ve acıdır.
Eğer hasta olmak istemiyorsan;
Kabullenme! Rreddedicilik ve kendine saygı eksikliği, kendimizi kendimize yabancılaştırır. Kendimizle barışık olmak, sağlıklı yaşamın anahtarıdır. Bunun kabul etmeyenler kıskanç, taklitçi, yıkıcı olurlar. Eleştirileri kabullen! Bu bilgelik, akıllılık ve terapidir.
Eğer hasta olmak istemiyorsan;
Çözümler bul! Olumsuz kişiler çözümler bulamaz ve sorunları büyütür. Üzülmeyi, dedikoduyu ve kötümserliği tercih ederler. Olumsuz düşünce, hastalığa dönüşen negatif enerji üretir.
Eğer hasta olmak istemiyorsan;
Güven! Güvenmeyen kişi iletişim kuramaz, açık değildir, derin ve sağlam ilişkiler geliştiremez, gerçek arkadaşlıkları nasıl kurabileceğini bilemez. Güven olmadan bir ilişki de olamaz. Güvensizlik, sizdeki inancın azlığıdır.
Eğer hasta olmak istemiyorsan;
Hayatı üzgün yaşama! Mizah, kahkaha, huzur ve mutluluk... Bunlar sağlığa güç verir ve daha uzun bir yaşam getirir. İyi bir mizah, bizi doktorun elinden korur. Mutluluk sağlık ve terapidir.
Eğer hasta olmak istemiyorsan bunları tatbik et!