Normalde çocuklar uyku sorunu çekmez. Genellikle anne-babaların bir çocuğun ne kadar uykuya gereksinimi olduğu konusunda yanlış fikirleri vardır. Bir bebek ilk yılının ilk yarısında bir seferde 4 ila 6 saatten fazla uyuyamaz. 4 yaşın altındaki küçük çocuklar, genellikle gece aralıksız uyumaz ve ortalama gecede 2 kere uyanır. 6-7 yaşından itibaren de çocuklar genellikle bütün gece uyur. Bir çocuğun ne kadar uyuyacağı kendi kişisel gereksimine bağlıdır. Bu süre, 8 ila 14 saat arasında değişir. Sağlıklı bir uyku için... * Bebeğinizin uyuduğu odayı iyi havalandırın. * Bebeğinizi gün boyu olabildiğince açık havada uyutun, o zaman geceleri de iyi uyuyacaktır. * Çocuğu, uyumasından kısa süre önce oyun, televizyon ve heyecanlı öykülerden uzak tutun. * Bebeğiniz uykuya dalmakta ya da bütün gece kesintisiz olarak uyumakta zorluk çekiyorsa, gece yatmadan önce uyku çayı hazırlayıp içirin.
Gece korkuları görülebilir Bebeklik dönemini aştıktan sonra çocuk 4 yaş civarına gelince birtakım gece korkuları yaşayabilir. Çocuk çığlık atarak kalkıp yatakta oturur. Çok korktuğu gecelerde çocuğunuzu uyuyuncaya kadar yanınıza alın fakat sabaha kadar yanınızda yatmasına kesinlikle izin vermeyin. Bu tür bir yaklaşım, çocuğun gece korktuğunda sakinleşmesine ve yeniden uyumasına olanak sağlayacaktır...
Servisi 
