Vücudun tüm yükünü çeken ayaklarımıza ayrı bir özen göstermeliyiz. Birkaç pratik yöntem sayesinde ayaklarınız pürüzsüz olabilir....
Ayak bakımı yapmak çok kolaydır; bir kaç zahmetsiz uygulama sayesinde ayaklarınız sağlıklı ve yumuşacık olabilir. Süt ve zeytinyağı Yarım bardak sütü, ayaklarınızı kaplayacak kadar ılık suyla dolu bir kaba koyun. İçine 3 kaşık badem yağı ya da zeytinyağını ilave edin Sütün içerisindeki laktik asit, ölü deri hücrelerinin çözülmesini ve erimesini sağlayacak, yağ ise nasırları yumuşatacak. 10 dakika bekledikten sonra, ayaklarınızı karışımın içinden çıkarıp, pedikür törpüsü ile ölü derileri ve yumuşayan nasırları temizleyin. Aletleri sterilize edin Tırnak makasını sterilize etmek için 20 dakika kadar alkolün içinde bekletebilirsiniz. Batıkları engellemek için tırnaklarınızı çok kısa kesmemeli ve düz kesmeye dikkat etmelisiniz. Tırnak kenarlarını törpüleyerek yuvarlayın. Yumuşatmak için Bir bardak sütü ve bir salatalığı blenderda karıştırın. Bu karışımı bacaklarınıza ve ayaklarınıza sürün. Salatalık cildinizi nemlendirip genişleyen kan damarlarının daralmasına yardımcı olur. Süt ise parlaklık verir.
Servisi 
