Diş çürüğü ve diş eti hastalığının en önemli etkeni bakteri plağı. Bunun düzenli olarak ağızdan uzaklaştırılması gerekir. Doğru diş fırçası ve diş macunu, uygun bir teknikle düzenli diş fırçalama, diş ipi kullanma ağız ve diş sağlığımızın vazgeçilmez kuralı. Ağız bakımı olarak tanımlayabileceğimiz bu işlemler, günde enaz 2 kere tekrarlanmalı. En uygunu ise sabah kahvaltı sonrası ve akşam yatmadan önce ağız bakımı yapmak. Ancak zamanı ve yaşam düzeni uygun olanlar, her öğün sonrası ağız bakımlarını yapabilir. Diş ipini sadece akşamları kullanmak yeterli.
ÇOK SERT OLMAMALI Diş fırçasının kılları ise çok sert olmamalı. Orta sertlikte fırça tercih edilmeli. Fırçanın kılları sentetik malzemeden yapılmalı. Doğal kıllar bakterilerin üremesi için uygun yüzeydirler. Fırçanın kıl uçlarının dokulara zarar vermemesi için yuvarlatılmış olmasında yarar var. Renk değişikliği gözlediğinizde artık diş fırçanızı yenilemeniz gerekir. Zaten kullanma süresi de ortalama 4 aydır.