Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon | Saklambaç | Astroloji | Arşiv | Ana Sayfa
Bugün: 12 Ekim 2007  
KONUYLA İLİŞKİLİ DİĞER YAZILAR
Şekerliler dikkat!
Hoşgörü zamanı

Şekerliler dikkat!

Şeker Bayramı'nı şeker tadında geçirmek için şeker hastalarının bazı ikramları geri çevirmesi şart. Sadece sütlü tatlılar, tuzlular ve light içecekler serbest....



Diyetin ve tüm beslenme alışkanlıklarının dışına çıkılan bayramlarda, özellikle şeker (diyabet) hastalarının kontrolü kaybetmemesi gerekiyor. Aşırı yeme eğilimi, akrabaları, eşi dostu kırmama adına her ikramdan tatmak zorunda hissetmek, sağlığı tehdit ediyor. Bahçelievler Medicana Hastanesi'nden Uzman Dr. Nesriye Demirel, Şeker Bayramı'nda şeker hastalarını, nelere dikkat etmeleri gerektiği konusunda uyarıyor. Uzman Dr. Demirel, şu bilgileri veriyor: Diyabetik hastaların beslenme programları oluştulurken, indeksli besinler tercih edilir. Glisemik indeksi yüksek karbonhidratlar kana tamamen ve hemen karıştıklarından ve kan şekerinde ani yükselmeye yol açtıklarından bu programda yer almaz. Basit şekerler, (şeker, çikolata, bal, pekmez, tatlılar, hamur işleri, tatlı içecek) kompleks karbonhidratlara göre kan şekerini daha hızlı yükseltir. Fazla şeker tüketimi, kan şekerinin yükselmesiyle diyabet hastalarını komaya sokar.

ÇİKOLATAYA HAYIR!
Şeker hastaları tatlı yerine meyve, kuru meyve, tuzlu ikramlar, sütlü tatlılar ve şekersiz içecekleri kabul etmelidir. Hastalar, günlük beslenme programlarında kesinlikle çikolatadan uzak durmalıdır. Ayrıca tüm öğünlerini düzenli ve saatinde tüketmelidir. Şeker hastaları, günde 10-14 bardak su almalıdır. Bunun dışında içilen çay, kahve, bitki ve meyve çaylarına şeker yerine aspartam içeren bir tatlandırıcı ilave edilmelidir.

LİFLİ BESİNLER TÜKETİLMELİ
Bayram ziyaretlerinde ikram edilen diğer içeceklerde ise light olanların tercih edilmesi daha uygun görülmektedir. Tüm bu ilkelere ek olarak, posalı, bir başka deyişle lifli besinlerin tüketimi artırılmalıdır. Çünkü posalı besinler kan şekerini, kan basıncını (tansiyonu) ve kan kolesterolünü istenilen seviyede tutmaya yardımcı olmaktadır. Midede, su ile birlikte şişerler, tokluk ve doygunluk hissi verirler. Şeker hastalarının, Şeker Bayramı'nın şeker tadında geçmesi için bu kurallara uyması gerekiyor. Küçük bir kural ihlaliyle bayramı kabusa çevirmekten kaçınılması şart...




DİĞER SAKLAMBAÇ HABERLERİ
Çocuğunuzun büyümesini izleyinYeni aşıları da yaptırmalısınız
En sinsi gürültüKontrol et, kanseri yen
Acil servisAşk mesajları
Çelebi Çiçek ile tarot kartları
GÜNCEL
Sapıktan Sapıktan kaçarken köprüden düştü
Gündüz vakti tacize uğrayan genç kadın, peşinden koşan sapıktan...
Çanta sanıklarından 'kokain'...
En Tatlı hemşire
Sınavsız da atama olur
Uçak alev aldı, 163 kişi...
Rus sevgili de tutuklandı...
Balkaner: Takdir göreceğim...
SPOR
Türkiye Türkiye el ele
Teröre 13 evladını şehit veren Türkiye yaralarını sarıyor. Fatih...
Zico devre arası gider
Yeni aday Martinez
Endişeye gerek yok
Gör beni Kalli!
Bizi rahat bırakın
Milli Takım'da Gökhan sevinci
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
HAVA DURUMU
İSTANBUL Çok Bulutlu 24°C 19°C 
ANKARA Parçalı Bulutlu 26°C 14°C 
İZMİR Parçalı Bulutlu 26°C 19°C 
ANTALYA Parçalı Bulutlu 30°C 22°C 
ADANA Parçalı Bulutlu 33°C 20°C 
EKONOMİ
IMKB E: 58.053,400 D:% 1,11
DOLAR S: 1,191 D:% 0,51
EURO S: 1,691 D:% 0,90
AKTÜEL
GÜNE BAKIŞ
EKONOMİ
MAGAZİN
  Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon
| Saklambaç | Astroloji | Mobil Takvim | Reklam | Künye | Ana Sayfa
    Takvim Servisi
    Copyright © 2003, 2007 - Tüm hakları saklıdır.
Merkez Gazete Dergi Basım Yayıncılık Sanayi ve Ticaret A.Ş.
Üretim ve Tasarım  Merkez Bilgi Grubu
Shuanda Bildiriyor Blogomania Hepoku