SAĞLIK ve güzelliğin en etkili ilacı, kuşkusuz dengeli beslenmek. Bunun için özellikle tüketilmesi gereken besinler şöyle: A, C ve E vitaminleri sağlıklı bir cilt için gereklidir. Taze havuç, kayısı, domateste bolca bulunan beta karoteni tüketmek güzelliğinize güzellik katar. Mevsim geçişlerinde bol bol sebze ve meyve yenmelidir. Çünkü enerjiye ihtiyaç doğar ve vücudun direnci ne kadar yüksekse, o kadar sağlıklı hissedilir.
Servisi 
